DRA. ROCIO KAD-BAY
MEDICO CIRUJANO- OFTALMÓLOGO
ESPECIALISTA EN CIRUGIA PLASTICA OCULAR
PARPADOS
CUIDADOS E HIGIENE
¿POR QUE ES IMPORTANTE EL CUIDADO DE LOS PARPADOS?
El cuidado de nuestra piel es muy importante, de hecho son ampliamente difundidas las recomendaciones y los productos que nos permiten mantener una piel sana: hidratación, protección solar, desmaquillarse antes de acostarse. Sin embargo a veces pasamos por alto a los párpados.
Los párpados desempeñan un papel fundamental en la protección de los ojos. Al cerrarse, arrastran los detritos fuera de los ojos, y al abrirse ayudan a extender la humedad (lágrimas) sobre la superficie ocular. Al cerrarse rápidamente cuando es necesario, los párpados forman una barrera mecánica contra las lesiones.
EL HIGIENE 2 VECES AL DIA ES PRIMORDIAL PARA MANTENER SU FUNCION LUBRICANTE
La piel de los párpados es la mas delgada de todo el cuerpo y es la más sensible del rostro por ser extremadamente fina (tan solo 0,33 mm de grosor) y su escasa protección natural hace que se deshidrate más fácilmente que otras partes del rostro lo que la hace mas susceptible a expresar cambios asociados a la edad.
En esta zona existen anexos como en todo el resto de la piel, sin embargo estos se especializan de forma particular, para brindar protección a nuestros ojos. Los pelos, están representados por las pestañas, que están muy bien ordenadas y en una posición especial, protegiendo nuestros ojos de los rayos UV y los cuerpos extraños.
Las glándulas sebáceas, desembocan junto a las pestañas, y la grasa que producen, le brinda estabilidad a la película lagrimal, ya que evita que el agua de la lágrima se evapore con rapidez.
Cuando nos preguntamos por el cuidado de los párpados, pensamos en el uso de cremas para el contorno de ojos. Pero hay un detalle muy importante que no debemos olvidar: la higiene palpebral para mantener un adecuado flujo de la grasa.
NO FROTAR LOS OJOS
EVITE TRAUMAS Y MICROHERIDAS
CUATRO CONSEJOS PARA MANTENER TUS PARPADOS SANOS.
1. LIMPIEZA E HIGIENE :Realizar una limpieza completa al menos dos veces al día, una por la mañana y una por la noche, es esencial, especialmente si te maquillas. La limpieza de la zona palpebral con toallitas oftálmicas estériles ayuda a limpiar impurezas, costras y restos de maquillaje presentes en la zona de los párpados y la piel sin agredir las capas superiores de la epidermis. Esta limpieza ayuda también a drenar las glándulas del borde del párpado y a mejorar así la secreción de grasa y la calidad de la lágrima. Acciones esenciales en la prevención de la blefaritis.
2. HIDRATACIÓN POR DENTRO Y POR FUERA: Como hemos comentado, la zona de los párpados tiende a deshidratarse con mayor facilidad que otras. Para combatirlo, es imprescindible beber agua de forma abundante y diaria. De esta forma, se consigue que la piel de la zona mantenga los niveles de hidratación necesarios para cumplir con sus funciones.
3. DESCANSOS VISUALES: Si tu trabajo implica pasar muchas horas delante de pantallas o con la vista fija en un punto concreto, tus párpados pueden sufrir las consecuencias del estrés visual. Realiza descansos visuales mirando durante 30 segundos a un punto lejano —mínimo una vez cada hora— o realizando breves paseos por la oficina.
4. ALIVIO DE LA SEQUEDAD OCULAR: En caso de notar los ojos secos en tu día a día, ya sea por un trabajo prolongado frente al ordenador, por una operación ocular o por el uso de lentes de contacto, aplicaLagrimas Artificialespara proporcionar un alivio inmediato en casos de irritación, sequedad o sensación de cuerpos extraños en los ojos. Calmará la molestia y ayudará a la humidificación de los párpados.
Otros consejos importantes para el cuidado de tus parpados
· Desmaquillado diario de la zona palpebral con productos específicos como toallitas de limpieza de la zona ocular.
· Uso de geles y/o cremas hidratantes, descongestivas y antioxidantes.
· Uso de gafas de sol con protección UV para evitar la oxidación de la piel del párpado y la aparición de arrugas.
· Evitar el frote de la zona palpebral con las manos en caso de escozor para no irritar la piel y realizar microheridas. Uso de cremas específicas en estos casos.
· Maquillaje con productos hipoelérgicos y específicos.